نموذج احصة تدريبة ( تمرينات )

Séances d'entraînement

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Conservation du ballon à 4 contre 4

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]But du jeu

4 joueurs contre 4 tentent de faire 5 passes consécutives avant de pouvoir marquer dans un des 4 mini butsOrganisation spatiale

4 mini buts Rapport de force


4 joueurs contre 4Conservation du ballon en passes longues et courtes

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Les 4 rouges jouent ensembles et alternent passes longues et courtes pour conserver la balle Organisation spatiale

3 zones ; au centre une zone de 5 m de large, la zone des défenseurs,
entourée par 2 zones d'attaque(zones A et B) de 10 m de large [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]Rapport de force

2 défenseurs bleus contre 4 attaquants rouges Principes du jeu

Les défenseurs tentent de récupérer le ballon ; chacun des défenseurs
défend une zone d'attaque. Il ne peut y pénétrer qu'après l'entrée de la
balle. Les attaquants ne peuvent sortir de leur zone. Le défenseur en
attente ne peut intercepter la balle quand elle traverse la zone
centrale Déroulement du jeu

Le jeu est lancé par une
passe du défenseur D.A de la zone centrale vers la zone A. Le défenseur
D.A joue un "taureau" (1 contre 2) dans la zone A contre les joueurs
rouges 1 et 2. Si les attaquants jouent en passe longue vers la zone B
le défenseur D.A se replace en zone centrale. Le défenseur D.B entrera
dans la zone B quand le ballon y sera entré
Les rôles changent toutes les deux minutesConservation du ballon avec appuis et soutien

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]But du jeu

Les 4 bleus tentent de marquer un but en conservant la balle grâce aux
appuis ( lignes rouges ) et au soutien ( zone bleu clair )Organisation spatiale

4 zones : au centre une zone de 30m de long sur 20m de large, une zone
de soutien ( lignes bleu clair ) de 5m sur 20m, 2 zones d'appui
(couloirs derriere les lignes rouges ) Rapport de force

2 attaquants bleus, 2 défenseurs rouges, 2 appuis bleus, 1 soutien bleu Principes du jeu

Les défenseurs attaquent le porteur du ballon et n'ont pas le droit de
franchir les lignes, les attaquants tentent de marquer un but en
conservant la balle grâce aux 2 joueurs en appuis et au joueur en
soutien Déroulement du jeu


Les rôles
defenseurs-attaquants changent toutes les 3 minutes ou quand les
défenseurs récupèrent le ballon dans la zone bleue ( pied sur ballon
arrêté ).
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