الموسوعة الرياضية و الطبية/مختلف الرياضات

مرحبا بالزائر الكريم انت غير مسجل ويشرفنا ان عضوا معنا
في منتداك اهلا وسهلا بك لا تتردد في التسجيل فسوف تجد ما يرضيك مرحبااااااااااا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الموسوعة الرياضية و الطبية/مختلف الرياضات

مرحبا بالزائر الكريم انت غير مسجل ويشرفنا ان عضوا معنا
في منتداك اهلا وسهلا بك لا تتردد في التسجيل فسوف تجد ما يرضيك مرحبااااااااااا

الموسوعة الرياضية و الطبية/مختلف الرياضات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يهتم بشؤون الرياضة تدريب/مناهج/تعريف

المنتدى في امس الحاجة الى مشاركتكم جميعا
ا تقبل الله منا و منكم بمناسبة عيد الفطر المبارك تتمنى ادارة و اعضاء المنتدى لكافة الامة الاسلامية و العربية عام سعيد
اهلا بك يا نبيل في منتداك دمت وفيا له
اهلا بك شهاب في منتداك تشرفنا بتواجدك
مرحبا بك يا هيثم العراقي في منتداك
ترحيب : االمنتدى يرحب بالوافد الجديد للمنتدى حميد
اهلا بالوافدة الجديدة للمنتدى مروة اهلا بمشاركاتك واثراء المنتدى
اهلا وسهلا بباعضو الجديد في المنتدى سليم نرحب بك و بمشاراكاتك
العضو المميز اهذا الاسبوع و الشهرهو حليم بلمومن
لمنتدى يرحب بالوافد الجديد عبدلي محمد - اهلا بك -
http://www.surfjunky.com/?r=rami2003

المواضيع الأخيرة

» تـــــــــــــــــــــــــــذكــــــــــــــــــــر
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالأحد ديسمبر 25, 2011 8:01 pm من طرف Admin

» جوسيب غوارديولا Josep Guardiola
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 12:34 pm من طرف halim belmoumene

» الجزائر المانيا 1982 شوف متعة كرة القدم
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 2:28 pm من طرف halim belmoumene

» فيديو /خطط رائعة في كرة القدم
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء يوليو 26, 2011 1:21 am من طرف Admin

» ممكن ترحيب
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالأحد يونيو 05, 2011 2:44 pm من طرف Admin

» اللياقة البدنية الخاصة بلاعبي التنس
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 3:07 am من طرف Admin

» الرياضة والحساسية الصدرية
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 2:44 am من طرف Admin

»  مثال حديث بين مدرب ومهاجم يعاني من سوء التهديف
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 2:39 am من طرف Admin

» هل ممارسة الرياضة رفاهية أم ضرورة صحية أم واجب شرعى؟
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 2:35 am من طرف Admin

المواضيع الأخيرة

» تـــــــــــــــــــــــــــذكــــــــــــــــــــر
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالأحد ديسمبر 25, 2011 8:01 pm من طرف Admin

» جوسيب غوارديولا Josep Guardiola
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 12:34 pm من طرف halim belmoumene

» الجزائر المانيا 1982 شوف متعة كرة القدم
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 2:28 pm من طرف halim belmoumene

» فيديو /خطط رائعة في كرة القدم
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء يوليو 26, 2011 1:21 am من طرف Admin

» ممكن ترحيب
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالأحد يونيو 05, 2011 2:44 pm من طرف Admin

» اللياقة البدنية الخاصة بلاعبي التنس
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 3:07 am من طرف Admin

» الرياضة والحساسية الصدرية
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 2:44 am من طرف Admin

»  مثال حديث بين مدرب ومهاجم يعاني من سوء التهديف
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 2:39 am من طرف Admin

» هل ممارسة الرياضة رفاهية أم ضرورة صحية أم واجب شرعى؟
تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 2:35 am من طرف Admin

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن

    avatar
    Admin
    المدير العام
    المدير العام


    عدد المساهمات : 265
    نقاط : 1428
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 09/05/2010
    العمر : 53

    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Empty تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن

    مُساهمة من طرف Admin الأحد أغسطس 01, 2010 5:58 pm

    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Icon
    اليكم بعض التمارين الرياضية التي يمكنكم ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش ، ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة في تمارين البطن لأنها قد تؤدي إلى ضعفها كنتيجة عكسية.

    إذا شعرتم بعد التمارين بالآلام في العضلات والمفاصل في اليوم التالي ، فهذا الأمر طبيعي ، ويمكنكم علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق.
    </SPAN></SPAN>
    </SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Progressbarlonggreenfm0</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن 3</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Progressbarlonggreenfm0</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن 4</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Progressbarlonggreenfm0</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن 5</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Progressbarlonggreenfm0</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن 3_1</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Progressbarlonggreenfm0</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن 4_1</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن Progressbarlonggreenfm0</SPAN></SPAN>
    تمارين بالصور المتحركة لتخفيض الدهون في البطن 6j

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 11:48 am